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Dr. Rostislav Ignatov, Doctor en Medicina (MD)
Director Médico - Médico
Tanto si estás planeando una fiesta como si simplemente quieres prestar más atención a la cantidad de alcohol que consumes, puede ser útil saber cuántas bebidas estándar hay en cada tipo de recipiente de alcohol, como vino, cerveza y licor fuerte. Conocer esta información puede facilitar la planificación adecuada del consumo de alcohol, sobre todo teniendo en cuenta que las estadísticas sobre adicciones muestran que el consumo excesivo de alcohol mata a más de 178.000 estadounidenses al año de media.
En este artículo, también vamos a discutir la diferencia entre el consumo moderado de alcohol y el alcoholismo e identificar cuando los hábitos de consumo de alcohol han ido demasiado lejos y requieren tratamiento. Si le preocupan los hábitos de consumo de alcohol de un ser querido, The Haven Detox puede ayudarle a recuperarse.
Antes de hacer cuentas y averiguar cuántas copas hay en cada tipo de botella o recipiente de alcohol, aclaremos qué significa una copa estándar. Una bebida estándar es la cantidad de alcohol puro que se considera como una "bebida" entera. En Estados Unidos, una bebida estándar tendrá 0,6 onzas (14,0 gramos o 1,2 cucharadas soperas) de alcohol puro.
Esta cantidad de alcohol puede encontrarse en:
El vino puede disfrutarse en todo tipo de ambientes, desde fiestas hasta cenas elegantes. Conviene saber cuántas copas hay en una botella de vino, ya que se trata de una de las bebidas alcohólicas más sabrosas y con efectos que suelen pasar desapercibidos. Una botella de vino normal tiene unos 750 ml y contiene un 12% de alcohol. Una botella de vino de ese tamaño dará para unas 5 copas estándar.
Las botellas de cerveza son una forma rápida y cómoda de servir alcohol en lugares como eventos deportivos o fiestas en casa. Las botellas de cerveza vienen en varios tamaños, como 12fl oz, 16fl oz, 22fl oz y 40fl oz. La botella de cerveza de tamaño más común es la de 12fl oz, que se considera una ración y contiene aproximadamente un 5% de alcohol puro.
Cuando se trata de licores, las botellas suelen venir de 750 ml o de un asa, que son 1,75 litros, como 30%, 40% y 60%. Una botella de 750 ml de alcohol al 30% puede rendir unas 12,7 raciones, y un asa, 30. A continuación, una botella de 750 ml de licor al 40% puede rendir unas 17, mientras que un asa puede servir unas 40 bebidas estándar. Una botella de licor del 60%, de 750 ml, puede hacer 25 raciones. Por último, una botella de 750 ml de 75,5% (Bacardi 151, Everclear) rinde 23 bebidas estándar.
El consumo excesivo de alcohol se define como el consumo de más de 15 bebidas a la semana en el caso de los hombres y de 8 bebidas a la semana en el caso de las mujeres.
Aunque beber alcohol de vez en cuando está bien, es importante saber cuándo se convierte en un problema y se necesita ayuda profesional. Los CDC definen el consumo ocasional o moderado de alcohol como la ingesta de una o dos copas al día en el caso de los hombres y de una copa en el caso de las mujeres. El siguiente paso por encima del consumo moderado es el consumo excesivo, que se define como el consumo de más de 15 bebidas a la semana en el caso de los hombres y de 8 bebidas a la semana en el caso de las mujeres.
Una persona ha alcanzado oficialmente el punto de alcoholismo cuando empieza a dar prioridad al alcohol sobre todo lo demás en su vida. Los alcohólicos también experimentan dolorosos síntomas de abstinencia cada vez que no consumen alcohol, lo que hace que sea tan difícil dejarlo. Afortunadamente, con el programa de desintoxicación y el tratamiento adecuados, los pacientes pueden volver a llevar un estilo de vida saludable en poco tiempo.
Tal vez se pregunte en qué momento es necesario buscar tratamiento para el alcoholismo. La respuesta es: tan pronto como empiece a ver señales de advertencia de alcoholismo en usted mismo o en un ser querido.
Cuanto antes sea diagnosticado por un profesional e ingrese en un programa de rehabilitación cercano, más fácil le resultará el proceso de recuperación. Esperar demasiado para recibir tratamiento por abuso de alcohol también puede provocar peligrosos problemas de salud a largo plazo, como enfermedades cardíacas y daños hepáticos.
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