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Terapia holística
Terapia recreativa para la recuperación
¿Qué es la terapia recreativa?
La terapia recreativa combina la actividad física, la expresión creativa y la conexión social para apoyar la recuperación. No se trata simplemente de "algo más que hacer", sino de un enfoque basado en pruebas que reduce el estrés, mejora el estado de ánimo y fortalece la salud física y mental.
- Yoga y meditación para calmar el sistema nervioso y aumentar la concentración
- Entrenamiento físico y nutricional para mejorar la energía, el sueño y la salud física
- Sesiones de música y arte para expresar emociones difíciles de expresar con palabras
- Juegos de mesa y videojuegos para fomentar la conexión, la risa y el trabajo en equipo de forma segura y sobria.
El movimiento suave, la nutrición equilibrada y las salidas creativas ayudan a reducir el estrés, mejorar el sueño y mejorar el estado de ánimo. Muchas personas notan que se sienten más ligeras, despejadas y con más energía después de unas pocas sesiones.
La terapia recreativa enseña habilidades prácticas y repetibles, como meditar antes de acostarse, dar un breve paseo durante los antojos o canalizar las emociones a través del arte o la música. Estas herramientas son fáciles de poner en práctica en la vida cotidiana.
Las actividades sociales y las experiencias en grupo crean confianza, fomentan la risa y te recuerdan que la recuperación no significa perder la diversión, sino encontrar nuevas formas de disfrutarla. Cada éxito aumenta la confianza en tu capacidad para afrontar retos fuera del tratamiento.
Cómo funciona la terapia recreativa
Empieza por tus necesidades
Compartirás lo que consideres más importante en este momento: dormir mejor, tener más energía, aliviar el estrés o volver a conectar con los demás. El terapeuta o el responsable de la actividad adaptará el plan en función de esos objetivos.
Elige la actividad adecuada
Las sesiones pueden incluir yoga, meditación, fitness guiado, música, arte o juegos en grupo. Tú decides lo que te resulta más cómodo y no hay presión para realizarla: cada actividad es un apoyo, no una perfección.
Practicar en un espacio seguro
Las actividades tienen lugar en entornos tranquilos y privados, ya sea una sala de yoga, un gimnasio, un estudio de arte o un salón para grupos. El personal está formado para adaptar cada actividad a tu ritmo y nivel de comodidad.
Aprender herramientas de la vida real
Cada actividad tiene una utilidad: un ejercicio de respiración que puedes utilizar antes de acostarte, una rutina de estiramientos para las mañanas estresantes o una breve lista de reproducción para controlar los antojos. Estas herramientas están pensadas para acompañarte a casa.
Reflexionar y ajustar
Después de cada sesión, comentas con el personal lo que te ha parecido útil. Tu plan se ajustará para que sigas desarrollando habilidades que realmente se adapten a tu vida.
Sus datos se mantendrán privados
Nuestro personal de terapia recreativa
La terapia recreativa en The Haven Detox está dirigida por terapeutas licenciados, entrenadores certificados y especialistas creativos que entienden la recuperación. Nuestro personal incluye instructores de yoga, profesionales de la nutrición, preparadores físicos y terapeutas formados en terapia musical y artística. Su objetivo es simple: ofrecerte formas seguras y alentadoras de moverte, crear y conectarte, mientras todo se coordina con tu equipo de tratamiento más amplio para que todo funcione en conjunto.
Instructora de yoga y responsable de atención al cliente.
- Recuperación entre iguales acreditada a nivel nacional.
- Más de 14 años de experiencia.
Arteterapeuta, Arteterapeuta Registrada (ATR)
- Tutora vital y de adicciones.
- Más de 36 años de experiencia.
Maestra de Reiki
- Meditación y autocuración.
- Más de 14 años de experiencia.
Afecciones para las que puede ser útil la terapia recreativa
Ansiedad y estrés
Actividades calmantes como el yoga, la meditación y la musicoterapia ayudan a regular el sistema nervioso y a reducir la tensión.
Depresión y baja motivación
Aborda los antojos y los patrones de pensamiento de alto riesgo, enseñando estrategias prácticas para controlar el estrés y evitar los desencadenantes sin consumir.
Consumo de sustancias y ansiedad
La actividad física y el juego estructurado ofrecen alternativas seguras al consumo de sustancias, ayudándote a controlar los impulsos y a mantenerte comprometido.
Trauma y regulación emocional
El arte, la música y el movimiento guiado proporcionan formas seguras de procesar las emociones sin abrumarte, ayudándote a sentirte más en control.
Problemas de sueño y energía
La orientación nutricional, el movimiento suave por la noche y las técnicas de meditación favorecen un mejor descanso y mejoran la energía diurna.
Espacios de conexión y recuperación
La recuperación prospera en espacios seguros, acogedores y atractivos. En The Haven Detox, la terapia recreativa tiene lugar en entornos cuidadosamente diseñados que fomentan tanto la relajación como la conexión.
Aliviar el estrés con actividad física
Centros que ofrecen terapia recreativa
The Haven Detox - Nueva Jersey
Espacio disponible
Seguros aceptados
Terapia recreativa ofrecida
The Haven Detox - Nueva Inglaterra
Espacio disponible
Seguros aceptados
Terapia recreativa ofrecida
The Haven Detox - Puerto Rico
Espacio disponible
Seguros aceptados
Terapia recreativa ofrecida
The Haven Detox - Arizona
Espacio disponible
Seguros aceptados
The Haven Detox - Little Rock
Espacio disponible
Seguros aceptados
The Haven Detox - West Memphis
Espacio disponible
Seguros aceptados
The Haven Detox - Florida
Espacio disponible
Seguros aceptados
Éxitos de la terapia recreativa
Personas reales que encuentran la curación a través de la Terapia Recreativa en The Haven Detox.
Carly T.
He tenido una experiencia increíble en Haven. Sobre todo hacen actividades divertidas con los clientes/pacientes. Líderes inolvidables que me han dado las herramientas que necesito para mantenerme fuerte y sobria.
Nicholas G.
Nicole R.
Cobertura del seguro para la terapia recreativa
Preguntas frecuentes sobre la terapia recreativa
¿Necesito estar en forma o ser creativo para participar?
¿Con qué frecuencia se celebran las sesiones?
¿La terapia recreativa es sólo "actividades divertidas"?
Opciones de tratamiento relacionadas
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