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Andrew P. Hope, quiropráctico (D.C.), especialista certificado en fisioterapia deportiva (C.C.S.P.) y terapeuta de masaje titulado (LMT)
Masajista
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Terapia holística
La ansiedad y el consumo de sustancias pueden hacer que el cuerpo y la mente se sientan tensos, inquietos o agotados. La terapia de masaje está diseñada para liberar esa tensión, reducir el estrés y ayudar a tu sistema nervioso a relajarse para que la curación sea posible. Más que un lujo, el masaje es una herramienta terapéutica que favorece la comodidad física, el equilibrio emocional y el bienestar general durante el tratamiento.
Las principales organizaciones sanitarias respaldan la terapia de masaje
La terapia de masaje utiliza un contacto terapéutico estructurado para relajar los músculos, mejorar la circulación y calmar el sistema nervioso. En The Haven Detox Group, las sesiones las imparten profesionales cualificados que conocen bien el proceso de recuperación y adaptan cada sesión a tu nivel de comodidad.
El masaje no consiste en darse un capricho en un balneario, sino en utilizar técnicas seguras y basadas en pruebas para ayudar al cuerpo y a la mente a trabajar juntos en la curación. Ya se trate de dolores musculares, estrés, antojos o dificultad para dormir, el masaje proporciona un apoyo natural para la recuperación.
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Alivia la tensión física y el dolorEl masaje reduce la rigidez muscular, mejora la circulación y alivia las molestias físicas que suelen acompañar a la desintoxicación, el estrés o los largos periodos de tensión emocional. |
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Calma la mente y reduce el estrésAl reducir el cortisol (la hormona del estrés del cuerpo) y activar la respuesta de relajación, el masaje ayuda a calmar los pensamientos acelerados, favorece el equilibrio emocional y reduce la ansiedad. |
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Mejora el sueño y la recuperaciónLa terapia de masaje puede mejorar la calidad del sueño y ayudar al cuerpo a recuperarse. Muchos pacientes notan que se duermen más rápido, duermen más profundamente y se despiertan sintiéndose más descansados tras las sesiones. |
Las sesiones de terapia de masaje para la ansiedad se centran en crear comodidad, garantizar la seguridad y apoyar sus objetivos de tratamiento.
| Habla de tus objetivosUna breve charla ayuda a centrar la atención: aliviar las molestias de la abstinencia, reducir la ansiedad, mejorar el sueño o, simplemente, sentirse más tranquilo antes de la terapia de grupo. | |
| Crea un ambiente relajanteTe tumbarás o te sentarás cómodamente en una habitación tranquila y con poca luz. Puedes elegir entre música suave o silencio, y puedes hacer una pausa en cualquier momento. | |
| Ajusta la intensidad del masajeTu terapeuta aplica primero una presión de ligera a moderada, consultándote con frecuencia. Si resulta útil un masaje más profundo, la presión aumenta poco a poco y solo con tu consentimiento. | |
| Regular y reequilibrarEstas técnicas favorecen la respuesta de relajación del cuerpo, lo que puede reducir la tensión muscular y calmar un sistema nervioso alterado, de modo que resulte más fácil participar en las sesiones de asesoramiento y en los grupos. | |
| Observa y adaptaTu terapeuta observa tu respiración y las señales corporales, adaptando la posición de las manos y el ritmo para que te sientas cómodo de principio a fin. | |
| Integra la experienciaAntes de marcharte, recibirás algunos consejos sencillos —como estiramientos, hidratación o un ejercicio de respiración— para que los beneficios se mantengan durante el resto del día. |
La terapia de masaje es una opción de apoyo y práctica que puede reducir las molestias y el estrés mientras usted se centra en la recuperación.
 Dolores de cabeza y dolores muscularesRelajar los músculos tensos del cuello, los hombros y la mandíbula puede aliviar los dolores de cabeza tensionales y las molestias cotidianas, complementando tu tratamiento médico. |
Molestias en la fase inicial de la recuperación El trabajo dirigido puede reducir los dolores musculares, la inquietud y la tensión que suelen aparecer durante la desintoxicación o el inicio de la sobriedad, para que puedas centrarte en la curación. |
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Depresión y falta de energía La mejora del sueño y de la circulación puede aliviar la pesadez corporal, facilitando un poco más el movimiento y la participación en las rutinas diarias. |
Ansiedad y estrés La terapia de masaje para la ansiedad utiliza técnicas suaves y rítmicas que reducen los signos físicos del estrés, ayudándole a sentirse más tranquilo y presente durante las sesiones de terapia. |
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Problemas para dormir Al reducir el sistema nervioso, el masaje puede ayudar a conciliar el sueño más rápidamente y a despertarse menos tenso, lo que favorece el estado de ánimo y la concentración al día siguiente. |
La terapia con masajes encaja en un programa más amplio, basado en la evidencia, que puede incluir terapia individual, apoyo en grupo, tratamiento asistido con medicación cuando sea apropiado, educación familiar y opciones de bienestar como yoga o meditación. Tu equipo clínico te ayuda a decidir cuándo añadir el masaje para que apoye tu progreso, no sólo para el alivio a corto plazo, sino para que el resto del tratamiento sea más eficaz y sostenible.
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Accesible desde cualquier lugar
Elija entre acogedores centros de tratamiento privados, diseñados para ofrecer tranquilidad y comodidad. Se ofrecen servicios de masoterapia en determinados centros de The Haven Detox Group, repartidos por varias regiones, y se pueden incluir en su plan cuando sea clínicamente adecuado. La disponibilidad puede variar según el centro, así que póngase en contacto con nosotros y un amable especialista en admisiones le confirmará las opciones actuales y le ayudará a encontrar el centro más cercano que se adapte a sus necesidades.
Espacio disponible
Seguros aceptados
Masaje terapéutico
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Masajista
Casos de éxito de la terapia de masaje
Sean D.
Desde tener un peluquero que te arregle el pelo hasta un masajista y un quiropráctico. Este lugar realmente lo tiene todo. El personal es tan servicial como podría ser y las habitaciones en las que te alojas son hermosas, junto con su propia televisión.
Blake W.
Hay lujos por las tardes, como masajes y un quiropráctico y actividades nocturnas, como bingo y manualidades. En general, el tiempo que he pasado aquí ha sido muy rápido y puedo decir que he conseguido lo que necesitaba y he conocido a gente maravillosa.
Kasey J.
Me gustó mucho la comida y los terapeutas. También te cortan el pelo y te dan masajes.
Atención sanitaria asequible
Cobertura del seguro y accesibilidad a la terapia de masaje
La cobertura varía según el plan, pero la terapia de masaje puede estar cubierta por el seguro. Algunos planes de Medicare Advantage y de Medicaid estatales pueden cubrirla cuando sea médicamente necesaria y la presten profesionales sanitarios cualificados. Muchos planes de empresa y particulares solo cubren el masaje como parte de un plan de fisioterapia o rehabilitación prescrito por un médico, aunque las prestaciones varían según la póliza y la ubicación. The Haven Detox ofrece una revisión gratuita y confidencial de tus prestaciones antes de comenzar el tratamiento y te explicará cualquier gasto que debas abonar de tu bolsillo en un lenguaje sencillo. Si es necesario, hay disponibles opciones flexibles de pago por cuenta propia.
Preguntas frecuentes sobre la terapia de masaje
Las investigaciones sugieren que la terapia de masaje puede ayudar a aliviar varios tipos de dolor y puede ofrecer un alivio a corto plazo del estrés y la ansiedad. Un mapa de evidencia de revisiones sistemáticas correspondiente al periodo 2018-2023 reveló resultados favorables, aunque de calidad variable, en función del tipo de dolor, y el Centro Nacional de Salud Complementaria e Integrativa resume en qué ámbitos la evidencia científica es más sólida y en cuáles aún se encuentra en fase inicial. Estos recursos pueden ayudarte a tomar una decisión informada.
Espera en una sala tranquila, una breve conversación sobre los objetivos y una presión de masaje que se mantenga dentro de tu nivel de comodidad. Puedes hablar o hacer una pausa en cualquier momento.
Puede reducir la tensión muscular, la inquietud y el estrés para que puedas participar más plenamente en la terapia y descansar más cómodamente. Tu equipo médico decidirá cuándo es apropiado añadirlo.
Los masajistas autorizados con formación en atención consciente de los traumas e informados sobre las adicciones ofrecen sesiones y se coordinan con tu equipo clínico para que el tratamiento sea seguro y coherente con tu plan.
Tú mantienes el control. Las sesiones pueden ser con toda la ropa, centrarse sólo en zonas como las manos, los pies o los hombros, e incluir controles frecuentes. El consentimiento es continuo y puedes cambiar de opinión en cualquier momento.
Muchas personas empiezan con sesiones breves una o dos veces por semana durante el tratamiento intensivo y luego van disminuyendo a medida que mejoran los síntomas. Tu equipo médico personalizará un plan que se ajuste a tus objetivos y a tu energía.
Sí. Ciertos problemas médicos —como fiebre, afecciones cutáneas graves, algunas lesiones o riesgos de coágulos sanguíneos— pueden obligar a esperar o a modificar las técnicas. Tu proveedor revisará primero tu historial médico para garantizar tu seguridad.
Ponte ropa cómoda. Después, bebe agua, muévete con suavidad y nota cómo se siente tu cuerpo. Un breve paseo o unos ligeros estiramientos pueden ayudar a que los beneficios perduren.
El masaje terapéutico no debe ser doloroso. Tú eliges la presión. El malestar es señal de que hay que aflojar o cambiar de técnica.
Hablemos de lo que está pasando, sin juzgar a nadie. (Nosotros también hemos pasado por eso.) Nadie sabrá que has preguntado y no hay ningún compromiso de llamar.
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