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Lo peor es ver cómo alguien pasa por un mal momento y sentir que no consigues llegar a él, además de no saber cómo afrontar la adicción como familia.
La adicción es una enfermedad crónica del cerebro. En pocas palabras, altera la forma en que se comunican las células cerebrales, lo que afecta a la forma de pensar, sentir y comportarse de una persona. Con el tiempo, el cerebro puede llegar a depender de las drogas o el alcohol para funcionar.
Con el tiempo, el cuerpo puede llegar a depender de las drogas o el alcohol para funcionar. Sin ellos, pueden aparecer síntomas de abstinencia intensos y potencialmente peligrosos (como náuseas y convulsiones). Seguir consumiéndolos puede aliviar temporalmente esos síntomas.
Las drogas y el alcohol pueden convertirse en su mecanismo de defensa habitual ante factores desencadenantes como el estrés, la decepción o incluso el aburrimiento. Es posible que no conozcan otra forma de lidiar con sus sentimientos. Los problemas de salud mental subyacentes (como la ansiedad) pueden complicar aún más la situación.
La vida puede empezar a parecer carente de sentido en el ciclo de conseguir, consumir y pasar el síndrome de abstinencia. Las consecuencias (como hacerse daño a uno mismo, perderse oportunidades, perder el trabajo o acabar detenido) pueden empeorar las cosas. Hasta que no empiecen a vivir con mayor independencia y encuentren un sentido a su vida, el cambio puede parecer inalcanzable.
La complacencia es una respuesta natural. A menudo parece que se trata de ayudar, pero puede prolongar la situación sin querer.
Una regla útil es evitar hacer algo por alguien si esa persona puede y debería ser capaz de hacerlo por sí misma estando sobria. Cuando «ayudas» encubriendo sus responsabilidades incumplidas o dándole dinero, es posible que lo estés protegiendo de las consecuencias en lugar de ayudarlo a salir adelante. Facilitarle las cosas puede hacer que se sienta más cómodo en su adicción, a menudo a tu costa.
El tema de la complacencia se trata con mucho más detalle en ¿Eres complaciente?
Una recaída no significa un fracaso. Aunque es normal sentirse decepcionado o enfadado, intenta mantener la calma. Es posible que ya se sientan muy avergonzados. En muchos casos, una recaída es una señal de que hay que ajustar algún aspecto del plan de recuperación.
Lo ideal es que sigan trabajando para mantenerse sobrios y aprendan de lo ocurrido. Si no es así, es importante no ignorar lo que está pasando ni apoyar nada que no sea un plan serio. Esto puede implicar vivir en una comunidad de sobriedad, asistir a reuniones diarias o volver al tratamiento.
Más del 65 % de las recaídas se producen en los tres primeros meses. Prestar atención a los primeros signos de alerta (como faltar a la terapia o aislarse) puede ayudar a reducir su impacto.
Cuando el organismo recibe una cantidad excesiva de una droga o de una combinación de drogas (incluido el alcohol) de una sola vez, puede producirse una sobredosis. Es posible que el oxígeno no llegue al cerebro, lo que puede provocar coma, convulsiones o la muerte. Lamentablemente, la sobredosis es actualmente la principal causa de muerte entre los estadounidenses menores de 50 años.
Narcan es un medicamento que se puede tener a mano para contrarrestar una sobredosis. En la mayoría de los estados, se puede adquirir sin receta en la farmacia.
Puede que te centres en dejar las drogas o el alcohol, pero la sobriedad a largo plazo suele implicar cambios en el comportamiento, las habilidades de afrontamiento, la motivación y las relaciones. Es una forma diferente de vivir: eso es lo que significa la recuperación.
Quizá no sea realista esperar que vuelvan a ser exactamente como eran antes de la adicción. Han vivido muchas cosas y es posible que vuestra relación haya cambiado. El control de esta enfermedad suele tener que seguir siendo una prioridad en su vida.
El tratamiento suele incluir una desintoxicación (de 3 a 10 días), seguida de unos 30 días de rehabilitación y una atención ambulatoria continuada durante varios meses. Esto puede parecer abrumador, pero intentar saltarse pasos para obtener una solución más rápida suele provocar recaídas.
El tratamiento puede incluir diversas terapias, desde el asesoramiento individual hasta enfoques especializados como el EMDR para el trauma. También se pueden utilizar medicamentos para ayudar a estabilizar el cerebro y abordar los problemas subyacentes.
The Haven Detox ofrece dos programas principales: el tratamiento por consumo de sustancias y el tratamiento de salud mental. Un ser querido también puede recibir tratamiento para ambos problemas al mismo tiempo, lo que se conoce como «diagnóstico dual» o «trastornos concurrentes».
Si estás esperando a que tu ser querido decida por sí mismo someterse a un tratamiento, quizá te sirva de ayuda saber que muchas personas se animan a hacerlo tras mantener una conversación abierta y sincera.
Nadie elige convertirse en adicto. A menudo, antes de que se den cuenta del todo, el consumo de sustancias pasa de ser algo ocasional a algo mucho más absorbente.
Hay una serie de factores que pueden influir en el desarrollo de una adicción: la genética, los traumas, el estrés, la exposición temprana y los trastornos de salud mental subyacentes. Aunque a veces puedan parecer excusas, a menudo forman parte de un panorama más amplio.
Al mismo tiempo, las familias pueden quedarse estancadas centrándose en el «por qué», lo que puede provocar sentimientos de culpa o inacción. Puede ser útil centrar la atención en lo que hay que hacer a continuación.
Con el tiempo, la capacidad de decidir puede verse mermada. Ya no se trata solo de querer consumir. Las sustancias pueden empezar a parecer necesarias de una forma que resulta difícil de entender desde fuera.
La idea de que «dejarían de hacerlo si realmente me quisieran» no es cierta. En muchos casos, la vergüenza que sienten por hacerte daño puede, de hecho, empeorar las cosas.
Puede ser útil reconocer que no es algo que puedan superar fácilmente por sí mismos y que, a menudo, se requiere un tratamiento integral.
Nadie tiene el poder de provocar la adicción de otra persona.
Si te encuentras dándole vueltas a todo lo que «deberías» haber hecho de otra manera, ten en cuenta que la culpa suele complicar las cosas. Puede hacer que te centres en intentar arreglar el pasado en lugar de centrarte en lo que te ayuda ahora.
Aceptar que no tienes control sobre su adicción puede ser un paso importante para dejar de sentirte culpable. Ellos son los responsables de sus decisiones y de su salud.
Apoya sin consentir. Ofrece ayuda que fomente la responsabilidad y un estilo de vida más saludable, sin encubrir comportamientos perjudiciales.
Siempre que no les facilites seguir consumiendo o eludir las consecuencias, tu apoyo es importante.
Por ejemplo, en lugar de prestarles tu coche para que no tengan que ir andando a un lugar peligroso a comprar drogas, podrías ofrecerles llevarlos a una reunión o a un entorno donde reciban apoyo.
Las historias de éxito rara vez se deben a una sola persona. Como padre o cónyuge, puede ser útil dejar de preguntarse por qué tu ser querido sigue consumiendo y empezar a preguntarse qué hay que cambiar y cómo hacerlo. A menudo hay más cosas en juego de las que se ven a simple vista.
Saber qué decir y cómo actuar en estas situaciones no es algo que surja de forma natural. La mayoría de las personas lo aprenden con el tiempo, a través de grupos de apoyo, terapia, investigación y experiencia.
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